In vroeger tijden hebben de bewoners van Mesopotamië, India en China niet alleen kruiden- en aromatische producten gebruikt, maar ze deelden ook de informatie over het gebruik hiervan. In India had Ayurveda kruiden en aroma’s omarmd als een belangrijk onderdeel van de filosofie van genezing met verse kruiden en plantensappen. Ze werden gebruikt als gedroogde kruiden voor in bijvoorbeeld een thee en gedroogde of verse kruiden werden met de hand tot pillen gerold.

Jasmijnolie is een van de meest dure oliën en wordt al enkele duizenden jaren gebruikt. Ten tijde van Lord Buddha werd jasmijnolie gebruikt voor het zalven van koningen en rijke mensen. Hun lichamen werden met deze olie gemasseerd voordat ze een bad namen. Er wordt gezegd dat je na het nemen van zo’n bad je je ontspannen, fris en opgewekt voelt.

Een roos is de favoriete bloem van Heer Krishna en wordt meer dan andere bloemen gebruikt in Ayurveda. De klassieke teksten leggen uit dat de bewonderende eigenschappen van roos en de etherische olie die eruit wordt gewonnen, te wijten zijn aan het feit dat het Sadhaka Pitta in balans brengt en hiermee de gevoelens en de effecten hiervan op het hart regelt. Het heeft ook een positief effect op Prana Vayu die de geest regeert, de zintuigelijke waarneming, hoofd, borst en ademhaling.

Geranium is een andere olie die ondersteunend kan zijn voor vrouwen tijdens de menstruatie of menopauze. Het is balancerend, rustgevend en heeft een anti-depressieve werking. Vanuit de oudheid werd geranium olie ook ingezet voor tal van huidproblemen, variërend van puistjes tot littekens. Geranium olie bevordert de bloedcirculatie en geeft ondersteuning bij het weer doorbloed laten worden van littekens. Deze olie heeft de eigenschap om alle drie de doshas in balans te brengen. Het heeft een zoet, wrange smaak en de nasmaak is zoet.

Lavendel wordt al enkele duizenden jaren gebruikt voor vele kwalen. Het is goed om lavendelolie in huis te hebben omdat het zo breed inzetbaar is. Het werkt ondersteunend als je moe bent of stress ervaart. Lavendel in combinatie met rozemarijnolie ondersteunt erg goed bij depressieve klachten. De olie werkt in op Rasa, Rakta en Majja dhatu.

Rozemarijn is een andere olie die in ieders medicijnkastje zou moeten zitten. Het heeft bijna net zoveel toepassingen als Lavendel.

Gember is een van de oudste kruiden die al duizenden jaren in verschillende culturen wordt gebruikt.  In Ayurvedische termen staat gemberolie bekend als Mahaushadha, wat ‘universele genezer’ betekent, voornamelijk vanwege het vermogen om de geest, het lichaam en de ziel te genezen, die de drie vitale pijlers van de gezondheid in Ayurveda zijn.

In Ayurveda wordt eucalyptus beschouwd als een bron van verwarmende energie die Vata en Kapha verlagend werkt en Pitta verhoogt. Interne kilte wordt verdreven en de spijsvertering en de bloedsomloop worden versterkt.

Massage is het beste voor mensen met Vata dosha. Zij hebben van nature een droogte in hun lichaam en onrust in hun geest.  Verwarmde sesamolie heeft de vettigheid en warmte die Vata mensen nodig hebben. Het voedt de huid en smeert de gewrichten. De massage mag langzaam zijn en de touch zonder veel druk, zo wordt de ‘drukke’ geest die Vata mensen over het algemeen hebben gekalmeerd.

Etherische oliën (ook wel aromatische of essentiële oliën genoemd) worden op natuurlijke wijze veelal uit geurige heilzame planten gewonnen. Zo kan de Chi of levenskracht in de vorm van etherische olie op mens of dier worden overgedragen. Ze activeren het afweersysteem, zijn nuttig voor lichaam en geest en hebben een gunstige invloed op de gezondheid. Het gebruiken en toepassen van etherische oliën heet aromatherapie.