Voor geneeskundige doeleinden worden metalen traditioneel bewerkt zodat ze in kleine doses inwendig kunnen worden ingenomen, nadat ze een rigoureuze en uitgebreide zuivering hebben ondergaan om eventuele giftige effecten op de vitale organen van het lichaam teniet te doen.
Intermitterend vasten is tegenwoordig een populaire gezondheidsstrategie. Het idee is eenvoudig: je beperkt de uren waarin je eet, zodat je lichaam langer kan vasten. Bijvoorbeeld: als je normaal ontbijt om 7 uur ’s ochtends en je laatste maaltijd om 21.00 uur afrondt, vast je zo’n 10 uur. Maar wanneer je je eeturen beperkt tot 12.00 tot 20.00 uur, verleng je de vastenperiode naar 16 uur. Dat wordt vaak genoemd als het ideaal.
👉 Doel: je spijsvertering activeren zonder haar te belasten.
Na de menopauze verandert niet alleen je hormoonhuishouding, maar ook je spijsvertering. Voedsel lijkt soms zwaarder te vallen of minder energie te geven. Ayurveda legt uit waarom dit gebeurt en hoe je je spijsvertering kunt ondersteunen.
Na de menopauze komt vata dosha vaak sterker naar voren. Je merkt dit aan een drogere huid, een lichtere slaap of meer onrust. Ayurveda biedt eenvoudige manieren om vata weer te kalmeren.
De post-menopauze is vaak een periode van reflectie. Vragen als “Wat geeft mijn leven zin?” komen vaker naar boven. Ayurveda ziet dit als een kans om meer helderheid en rust te vinden.
Na de menopauze verandert je lichaam: spieren nemen af, vetweefsel verdeelt zich anders en je energie voelt soms minder. Ayurveda biedt natuurlijke ondersteuning om kracht en vitaliteit te behouden.
De post-menopauze is niet alleen een lichamelijke overgang, maar ook een kans voor spirituele verdieping. Ayurveda ziet deze fase als een periode van wijsheid en zingeving.
De overgang van de warme, lichte zomer naar de koelere, winderige herfst is een periode waarin de natuur verandert – en ons lichaam verandert mee. Volgens de Ayurveda is dit hét moment om onze balans te bewaren en ons voor te bereiden op de seizoenswisseling.
Onze voeten: vaak vergeten, meestal verstopt, zelden verwend. En toch dragen ze ons ons hele leven – stap voor stap, dag na dag. Vanuit Ayurveda bekeken zijn gezonde voeten van onschatbare waarde. Ze zijn niet alleen een functioneel lichaamsdeel, maar vormen de basis van balans, mobiliteit en innerlijk evenwicht.
Wanneer de zomer zijn hoogtepunt bereikt en de nachten zinderen van warmte, lijkt de slaap soms ver weg. Je ligt wakker onder lakens die aanvoelen als een warme deken van gedachten. Je hoofd maalt door, de lucht staat stil – en je verlangt naar verkoeling, naar stilte, naar rust.
Wanneer was de laatste keer dat je bewust je voeten aanraakte? Niet zomaar om ze af te drogen, maar met liefde, aandacht, rust?
Voor geneeskundige doeleinden worden metalen traditioneel bewerkt zodat ze in kleine doses inwendig kunnen worden ingenomen, nadat ze een rigoureuze en uitgebreide zuivering hebben ondergaan om eventuele giftige effecten op de vitale organen van het lichaam teniet te doen.
Intermitterend vasten is tegenwoordig een populaire gezondheidsstrategie. Het idee is eenvoudig: je beperkt de uren waarin je eet, zodat je lichaam langer kan vasten. Bijvoorbeeld: als je normaal ontbijt om 7 uur ’s ochtends en je laatste maaltijd om 21.00 uur afrondt, vast je zo’n 10 uur. Maar wanneer je je eeturen beperkt tot 12.00 tot 20.00 uur, verleng je de vastenperiode naar 16 uur. Dat wordt vaak genoemd als het ideaal.
👉 Doel: je spijsvertering activeren zonder haar te belasten.
Na de menopauze verandert niet alleen je hormoonhuishouding, maar ook je spijsvertering. Voedsel lijkt soms zwaarder te vallen of minder energie te geven. Ayurveda legt uit waarom dit gebeurt en hoe je je spijsvertering kunt ondersteunen.
Na de menopauze komt vata dosha vaak sterker naar voren. Je merkt dit aan een drogere huid, een lichtere slaap of meer onrust. Ayurveda biedt eenvoudige manieren om vata weer te kalmeren.
De post-menopauze is vaak een periode van reflectie. Vragen als “Wat geeft mijn leven zin?” komen vaker naar boven. Ayurveda ziet dit als een kans om meer helderheid en rust te vinden.
Na de menopauze verandert je lichaam: spieren nemen af, vetweefsel verdeelt zich anders en je energie voelt soms minder. Ayurveda biedt natuurlijke ondersteuning om kracht en vitaliteit te behouden.
De post-menopauze is niet alleen een lichamelijke overgang, maar ook een kans voor spirituele verdieping. Ayurveda ziet deze fase als een periode van wijsheid en zingeving.
De overgang van de warme, lichte zomer naar de koelere, winderige herfst is een periode waarin de natuur verandert – en ons lichaam verandert mee. Volgens de Ayurveda is dit hét moment om onze balans te bewaren en ons voor te bereiden op de seizoenswisseling.
Onze voeten: vaak vergeten, meestal verstopt, zelden verwend. En toch dragen ze ons ons hele leven – stap voor stap, dag na dag. Vanuit Ayurveda bekeken zijn gezonde voeten van onschatbare waarde. Ze zijn niet alleen een functioneel lichaamsdeel, maar vormen de basis van balans, mobiliteit en innerlijk evenwicht.
Wanneer de zomer zijn hoogtepunt bereikt en de nachten zinderen van warmte, lijkt de slaap soms ver weg. Je ligt wakker onder lakens die aanvoelen als een warme deken van gedachten. Je hoofd maalt door, de lucht staat stil – en je verlangt naar verkoeling, naar stilte, naar rust.
Wanneer was de laatste keer dat je bewust je voeten aanraakte? Niet zomaar om ze af te drogen, maar met liefde, aandacht, rust?
